Unser Training
Derzeit kann an fünf Tagen die Woche trainiert werden.
Das Training findet in vier unterschiedlichen Hallen statt:
- Schulturnhalle Untergermaringen
- Ketterschwanger Hof
- Schule Obergermaringen
- Turnhalle Obergermaringen
Der Trainingsplan ab Januar 2019
| Tag | Uhrzeit | Ort | Inhalt |
| Montag | 18:15 - 19:45 Uhr | Untergermaringen | Training nach Absprache |
| Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Obergermaringen | Kinder |
| Mittwoch | 19:15 - 20:30 Uhr | Obergermaringen | Jugend und Erwachsene |
| Donnerstag | 19:30 - 21:00 Uhr | Ketterschwang | Jugend und Erwachsene |
| Freitag | 18:00 - 19:15 Uhr | Untergermaringen |
Kinder |
| Freitag | 19:00 - 21:00 Uhr | Untergermaringen | Training nach Absprache |
| Samstag | 12:30 - 15:30 Uhr | Ketterschwang | Selbstverteidigung |
| Samstag | 15:30 - 17:00 Uhr | Ketterschwang | Training nach Absprache |
Bitte erscheint immer pünktlich zum Training!
Der Trainingsbeginn gilt ab Turnhalleneingang.
Die Aufsichtspflicht bei Minderjährigen beginnt und endet damit dort!
Wir wünschen allen eine sportliche faire und verletzungsfreie Trainingszeit!
Selbstverteidigungs-Training (SV)
Unser laufendes Programm umfasst:
- verbale Deeskalation
- Wahrnehmungstraining
- Übung spezieller Abwehrtechniken
- Fitnesstraining
- Selbstverteidigung gegen unbewaffnete Angriffe
- Befreiung von Griffen / Umklammerungen
- Kampf ohne Waffen
- Parcours
- Individuelle Situationsbewältigung
